方便面是不是垃圾食品?告诉你6个关于泡面的真相

摘要:北京时间20210104关于【方便面是不是垃圾食品?告诉你6个关于泡面的真相】的具体情况和说明,让www.czhndq.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

原标题:方便面是不是垃圾食品?告诉你6个关于泡面的真相

先调研一下:

最近,我的一位朋友经常愁眉不展,心不在焉的。

究其原因如下:

最近她 " 懒癌 " 发作,下班回到家都不想做饭吃。于是想到了一个既方便,又饱肚子的方法——吃泡面!

在连续两天晚上吃了泡面后,她的合租室友告诉她:

吃泡面会得癌症,有新闻为证!

这室友一番话把她吓得不轻,想到自己以前也吃过一些泡面,现在很是担心自己将来会得癌症。

胃癌,真的是泡面惹的祸?

胃癌的发生是一个受多因素作用,表现为多阶段的复杂过程,并不是一朝一夕的事。

单单吃一个月几个月的泡面,不足以为胃癌埋单。

与其说泡面是引起胃癌的罪魁祸首,不如说这种长期生活在压力之下、以泡面为食和无规律的不良生活习惯,影响胃肠功能,导致胃炎、胃溃疡等多种胃病和机体免疫力下降,从而间接地对胃癌的发生发展起到推波助澜的作用。

换句话说,造成胃癌最主要的原因有: 经常熬夜 + 压力大 + 饮食不规律,并不是吃几碗泡面就可以吃出来的。

除了泡面致癌这一黑锅外,这些年,方便面背过的黑锅,可以说数都数不过来 ~

黑锅一:方便面是 " 千滚油 " 炸出来的

真相:老油很快就会被稀释消耗

大多数的方便面都是油炸面,于是很多人怀疑企业会用 " 千滚油 " 炸面。

油经多次沸腾会产生大量反式脂肪酸,危害人体健康。

然而,事实并非如此。

大型企业炸面饼,是在流水线上进行的。中间是一个油池,油池里每分钟就得用掉 16%~18% 的油,不断加新油后,老油很快就被稀释消耗了。

因此,根本不用担心方便面用的是 " 千滚油 "。

黑锅二:方便面含棕榈油,是 " 坏油 "

真相:纯棕榈油能调节血脂

用棕榈油炸方便面,是全球通则。

棕榈油的饱和脂肪酸含量高达 50%,长期以来,人们认为饱和脂肪酸摄入过量,是导致胆固醇升高的主要原因。

但实际上,近年有研究证实,纯的棕榈油反而利于调节血脂。

还有研究表示,饱和脂肪酸与心血管疾病没有相关性。

黑锅三:加了防腐剂,对人体伤害很大

真相:方便面根本不需要加防腐剂

许多人认为,方便面保质期那么长,肯定是因为加了许多防腐剂。

然而,其实方便面根本没必要添加防腐剂。

食品添加防腐剂是为了抑制细菌、霉菌等微生物生长。

而方便面的面块经高温油炸后,绝大多数微生物已被杀灭,且其水分含量很低,无法满足霉菌生长的条件。

黑锅四:方便面有毒,多吃会致癌

真相:所谓的致癌物,含量非常低

人们说的毒,是指 " 丙烯酰胺 "。

淀粉经 120 摄氏度以上的高温加热后,就容易生成丙烯酰胺。有资料表明,丙烯酰胺在人体代谢中可以产生致癌因子。

但是这种物质要对人体产生危害,得达到一定的量。

中国农业大学的研究发现,方便面中的丙烯酰胺,平均含量为 15~80 微克 / 千克,不存在致癌风险。

而且目前还没有充足的证据表明,通过食物摄入丙烯酰胺与人类某种肿瘤的发生有明显相关性。

黑锅五:泡面碗上涂石蜡,会溶进开水里

真相:涂的不是石蜡,也无法被开水溶解

有人认为泡面的纸碗内层涂的是石蜡,开水一泡,就会溶进食物里。

事实上,泡面纸碗内壁的防水层,并不是传说的蜡,而是聚乙烯镀膜。

聚乙烯镀膜的熔点高达 110 摄氏度,而刚烧开的水,温度最高也只有 100 度,不可能将它溶解掉。

黑锅六:吃一碗泡面,32 小时不消化

真相:最多 2 个小时就消化了

细看原料,方便面的面饼主要由小米粉和小麦粉构成。

这其中,既有快消化淀粉,也有慢消化淀粉。

前者仅需 20 分钟就可在人体内消化,后者也只需用 2 小时消化。而且,经过加热的小米粉、小麦粉,消化速度会增快。

可见,方便面并非什么难消化的食物。

吃过方便面的人大概也有感受:一碗下肚,立刻觉得很饱,但没过多久,肚子又饿了。

其实,方便面最大的问题在于脂肪过多,蛋白等其他营养素过少。

经常以方便面作为正餐,容易长胖之余,同时还会出现营养不良。

不过,换个吃法就能解决这个问题了 ~

四个诀窍,把方便面吃得更营养

1. 选择非油炸方便面

油炸面含脂肪高、维生素少,还容易变质,非油炸面相对较安全。

2. 合理搭配方便面餐

可同时增加一些副食,如卤肉、卤蛋、肉干,补充足够的新鲜蔬菜,如青瓜、番茄。

另外,牛奶、酸奶或奶酪等,也是蛋白质、维生素、矿物质的良好来源。

3. 多吃水果

水果含大量膳食纤维和维生素 C,可补充方便面缺乏的营养素。

4. 少用调料包

含油过多的油酱包最好不用,含盐和味精或食用添加剂过多的调料包也应少用,代之以自己的调料,使之口味清淡适宜。

总而言之,方便面不是洪水猛兽,只要搭配好,安排好每日膳食,保证各种营养素充足,它也偶尔可以作为忙碌生活中一种不错的选择 ~

每天一个蛋,从头补到脚!但万万不要这样...

一枚鸡蛋的小身板里蕴含着巨大的能量,它被称为“理想的营养库”,国内外营养学家和医学家的研究发现,每天吃1个鸡蛋,可以给你带来“从头到脚”的健康。 1 补充营养 在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的,吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。 鸡蛋中含有丰富的脂溶性维生素,包括维生素A、D、K等,对于人体健康都至关重要。是一种最优质、最天然的补品,价格不贵,且蛋白含量高,是海参的两倍。 2 降血脂 鸡蛋中含有珍贵的卵磷脂,可以帮助脂类代谢,有助于降低血脂。 3 预防心脏病 蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸为主,其中一半以上正是橄榄油当中的主要成分———油酸,对预防心脏病有益。 4 保护视力 蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素,能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。早上吃个鸡蛋,对用眼过度的电脑族也大有益处。 5 保护肝脏 鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,增强机体的代谢功能和免疫功能。 6 防止动脉硬化 美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化。他们从鸡蛋、核桃中提取卵磷脂,每天给心血管病人吃4—6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著下降。 7 预防癌症 鸡蛋中含有较多的维生素B2,以及硒、锌等矿物质,这些物质都有防癌作用。 8 延缓衰老 鸡蛋含有人体所需的几乎全部营养物质,不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。中国民间许多养生药膳也都离不开鸡蛋,如何首乌煮鸡蛋,醋泡鸡蛋等。 9 预防老年痴呆 鸡蛋黄中的卵磷脂、卵黄素等,对神经系统和身体发育有很大作用。卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,促进大脑发育,改善记忆力,预防老年痴呆。 吃蛋十不要 但是这枚小小的蛋,大家真的会吃吗? 1 不要丢弃蛋黄 蛋黄整体营养价值远超蛋清,是蛋类营养的精髓。 鸡蛋确实含有较多胆固醇,但最新版《中国居民膳食指南2016》取消了以前的饮食胆固醇限量,认为没有证据表明饮食胆固醇多一些会导致高血脂或心脏病。 2 不要吃太多鸡蛋 虽然一般人群每天吃 1 个或多个鸡蛋不会导致心血管病或糖尿病风险增加,但也不要吃太多。若奶类、肉类和鱼虾摄入不足,可多吃鸡蛋代替一部分。 3 不要吃生鸡蛋 生鸡蛋不容易消化,还含有不利于蛋白质和生物素(一种维生素)消化吸收的物质,并且也不卫生,容易有细菌污染。 4 不要煮过火或煎过火 煮或煎,都是最常见的烹调鸡蛋的方式,切记不要过火。 煎煮时间过长,会使蛋白质过分凝固,鸡蛋变硬变韧,影响口感以及消化吸收。 5 不要在室温下存放鸡蛋 鸡蛋在室温下(20℃~30℃)存放一天,相当于在冰箱放一周,所以鸡蛋应该冷藏。买鸡蛋要看标签,一周内的品质最好。 6 不要用鸡蛋补铁 网传鸡蛋是“补铁神器”,特别适合婴幼儿食用。鸡蛋黄中铁含量丰富,但其吸收率只有3%。蛋黄并不是婴儿添加辅食的首选。 7 不要在乎鸡蛋是红皮还是白皮 鸡蛋皮颜色与鸡的品种(遗传)有关,与营养价值毫无关系。有检测数据表明,红皮鸡蛋和白皮鸡蛋在营养成分方面各有千秋,不分伯仲。 8 不要迷信“土鸡蛋” 土鸡是指散养的、没有专门饲料,主要以虫子、蔬菜和野草为食物的鸡。 检测数据显示,土鸡蛋的蛋白质、钙、锌、铜、锰含量略多一些,而脂肪、维生素A、维生素B2、烟酸、硒等略少一些,其他营养素差别不大。 9 不要相信鸡蛋与豆浆相克 大豆中的确含有不利于蛋白质消化吸收的物质,但豆浆充分煮开后,这种物质就被破坏了,不会再抑制蛋白质消化吸收。 这种物质如果没有被破坏,那也不会专门针对鸡蛋,而是影响所有食物蛋白质,包括豆浆本身含有的蛋白质。 10 不要忽视鸡蛋过敏 一项针对中国3~12岁儿童食物的研究表明,8.4%的儿童有食物过敏,其中对鸡蛋过敏的人数最多,占所有过敏人群的一半以上。 鸡蛋过敏的人要注意看食品标签,有时上面会提醒含有鸡蛋或其他致敏食物。 鸡蛋健康吃法排行榜 煮鸡蛋 冷水下锅 鸡蛋冷水下锅,沸腾后微火煮3分钟,停火后再浸泡5分钟。当然了,时间长短不同,煮出来的蛋也不同。 提醒: 鸡蛋在烹调前一定要洗净,但洗过的鸡蛋不能存放,要尽快吃,否则会变质。 想要煮鸡蛋不破,水没过鸡蛋即可,水太多会让鸡蛋在翻滚时磕到锅底,要注意冷水煮,让鸡蛋和水一起加热升温。 隔夜的全熟蛋,只要及时冷藏,放 3~4 天也可以吃,但如果没熟,那隔夜还是不要再吃了。 蒸蛋羹 加点牛奶 蒸蛋羹相对鸡蛋汤,可溶性营养素的损失少一些,蒸的时候最好用中火或文火,一般开锅后8分钟左右为宜。酱油、盐、葱花等调料应在蒸熟后再放。蒸蛋羹时加入少许牛奶,能让其口感更滑嫩,营养价值也更高。 鸡蛋汤 加点料 鸡蛋汤与水煮蛋在营养上差别不大,消化起来也容易,尤其适合儿童和老年人享用。 稍微不同的是,由于鸡蛋被打散,其中的水溶性维生素(比如维生素 B1、维生素 B2)及矿物质(比如钙、磷)会有所损失,融到蛋汤中。 做鸡蛋汤的时候,可以加些其他食材一起煮,比如菠菜、番茄、丝瓜,营养更全面。 荷包蛋 加点醋 清水中加入少许醋,待水开后,使开水保持微开而不太翻滚,将鸡蛋打入,煮 3~4 分钟后将鸡蛋捞出,这样煮出的荷包蛋口感更嫩。


查看更多
1精品国产在线在线|怪之巢吧福利|濑亚美莉 ed2k|米奇丁香五月五|1自拍专区|97在免线观看|久久草中文幕2|av性爱天堂|猪八戒电影网|u59狂暴战|欧美泑交在线观看|色吊丝资源|XXX伦奸|手机av在线播放|漂亮少妇吞精|汤川爱菜ed2k|大桥未久最猛是哪部|地铁蓝衣女视频 mp4|膜胸膜下面免费无风险|私拍论坛|

实时推荐

太突然,25岁女演员去世,为何这种病缠上年轻人?
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:02 129 4210
张雨绮也太拼了!身穿亮片连衣短裙配蓝色高跟凉鞋,耀眼夺目
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:02 784 8358
全球最小手机发售:还没充电器大,待机七天啥都能干
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:02 457 7549
无惧索尼起诉:Dbrand要推出PS5定制哑光黑色面板
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:02 311 1374
攒台机器玩赛博朋克,打响新年第一炮
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:02 892 8407
梅州一厂房凌晨起火,现场火势猛烈,浓烟滚滚
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:02 878 4850
佛山一女子被恐吓,连忙喊老公回家,谁知双双被…
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:02 627 7933
福州人注意,新建洪塘大桥交通管制延长
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:02 687 1070
点名曝光,台州6家餐饮单位进黑榜
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:02 121 6526
诸葛亮临终前的最后一计,骗了世人近两千年,至今仍然无人能解
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:02 710 2290
SpaceX签下1.5亿美元的卫星发射合同,开启新的一年
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:02 924 5736
3-0!穆里尼奥神了,热刺升第3,创5大纪录,安切洛蒂迎打击
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:02 525 7366
马卡:埃里克森被推荐至皇马和马竞,但两队都无意签下他
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:02 863 9904
正确投资理财才可以赚钱
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:02 456 8712
最低温降至0℃以下!局地又有雨雪降临
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:02 485 7530
新西兰:15日起从英美入境旅客需提供新冠检测阴性证明
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:02 184 7346
从郑爽卖燕窝到《抓落叶》,这个有自杀倾向的孩子告诉你人生真相
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:02 581 7801
手机看天津卫视《群英会》,做得非常好的脱口秀和相声的现代结合
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:02 986 5911
双重扎心?利拉德对比库里超远三分,CJ怼库里没NBA队友言论
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:01 632 2354
中超各队更名详情:广州双雄成排头兵!国安领衔多队坚持原名
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:01 664 7653
终于明白为什么火箭击败国王取得两连胜,看完分析,豁然开朗
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:01 483 2676
他是梁山第一高手,曾为武松报仇雪恨,却不受宋江吴用的重用
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:01 349 6838
诸葛亮挥泪斩马谡只不过是掩人耳目,马谡后来更名换姓灭了蜀国
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:01 615 6995
观众表示嗑了刘德华和刘青云,刘德华急忙澄清:我们没受伤!
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:01 166 1503
​零跑C11预售16小时达成1030订单,支付770单
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:01 377 4528
阿森纳4-0西布朗,苏格兰硬汉雪夜传射建功
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:01 760 7708
巴格利父亲更推:国王,请尽快交易走我的孩子
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:01 443 5902
币圈再度沸腾!比特币创纪录涨破3.1万美元
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:01 392 5542
伯纳乌国家队血统的捍卫者,拉莫斯与卡瓦哈尔助力皇马反弹
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:01 486 5575
郑爽暗黑风红格纹背带裙配上眉上刘海造型,又萌又甜的风格,元气满满呀!
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:01 509 3610
宇宙最强都被他砍翻?一心找死的老兽人,穿越时空砍翻萨格拉斯
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:00 603 2906
阿尔法·罗密欧高管证实:Tonale PHEV有望或明年投产
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:00 94 8254
王晶老婆正面照曝光,美貌胜过邱淑贞? 网友:堪称人生最大赢家
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:00 255 4230
大神玩家怒写100页攻略,被暴雪聘为首席策划,却因星际而凉凉?
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:00 674 7287
影帝演起“农民工”有多像?刘德华、周星驰,网友:都不如他?
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:00 281 3627
发生事故后,车主注意:别和车险公司说这4句话,小心不给理赔
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:00 296 9036
为何高速上很少见到劳斯莱斯?车主:跑一趟,一辆凯美瑞就没了
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:00 611 1530
心寒!西安一男子包揽朋友的吃穿用住,没想到对方盯上了他的九千块救命钱…
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 10:00 730 1712
4位来自农村的女星,赵丽颖成为一线女星,她依靠老公翻红
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:59 896 903
每一天,我们都在!
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:59 566 5356
建德梅城:15项非遗文化展演齐迎新
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:59 548 1969
淳安丨“小”豆腐玩出“大”文章
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:59 272 1386
德雷蒙德:乌布雷没打出应有水准,他应该加倍努力了
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:59 379 6911
富阳丨东梓关网红大庙会等你打卡
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:59 915 2072
区域变革动能何来?萧山63名年轻干部大比学的背后
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:59 451 5589
英国单日新增确诊创新高 越南首现变异新冠病毒病例
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:58 621 3647
喜迎新年 展示自我
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:58 318 3384
12月中国汽车经销商库存预警指数为60.7%
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:58 410 3954
我就是演员3:张纪中点评犀利,李晟、包贝尔《最爱》奉献好演技
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:58 765 2414
1月3日开始,4属相运势红火,事业一帆风顺,日进斗金,开启幸福
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:58 622 2972
阿森西奥传射建功 皇马2:0塞尔塔暂登西甲榜首
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:58 378 8200
巴黎欲出售二弟保持收支平衡 以全力追逐哈兰德
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:58 920 3236
巴萨主席候选:哪怕是火星人 都能看出VAR帮皇马
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:58 664 1908
特斯拉国产Model Y卖爆了,蔚来李斌表示不服
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:58 302 6150
是手滑还是表露态度?阿里点赞波帅执教巴黎的新闻帖子
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:57 792 5534
16.49w跌至12.99w,全系标配9AT,以性价比优势冲击日系三杰
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:56 690 6183
9道应季羊肉热卖菜品,让你冬季菜牌不用愁!
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:56 203 9497
热水泡脚“胜吃补药”,脚还是人的第二心脏?3大讲究不注意白搭
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:55 220 5667
在深圳可以爬长城?是的,你没听错,就在求水山公园
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:55 146 6737
转会通:皇马今夏签萨拉赫 曼城冬窗撬马竞飞翼
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:54 299 9986
缪婷茹出席华鼎奖颁奖典礼,多变造型展现无限可能
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:54 418 4973
青海省对做好村(社区)“两委”换届选举期间疫情防控工作作出安排
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:52 525 3841
曼联拒绝出租4000万新援!本月之内加入一队,将穿19号或79号球衣
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:52 297 2506
全球铸管行业首条智能制造生产线在武安建成
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:52 323 2404
河北元旦假期节日市场货丰价稳
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:52 166 7233
唐山向海发展打造“蓝色经济”崛起带
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:52 967 6441
【生态衡水】速看!这场VOCs废气治理升级改造试点观摩会很硬核~
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:52 647 6293
射手座最本质的到底是什么?有谁懂?
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:52 451 6805
最口是心非的星座,太傲娇,太较真,外表冰冷,但内心火热
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:52 929 7585
1月份开始,4属相吉星相助,好运不断,日子红火,生活一顺百顺
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:52 189 3534
一本书可以存活多久
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:51 943 6193
摩托车新车上的5种异常现象
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:51 866 2889
了不起的国产精品,油耗5.5L不足6万,开出去,气派远超轩逸
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:51 615 8916
十条段子:你不在才叫风景,你在就是陷阱
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:51 429 8862
锂电池电动车普及不了,除了价格高以外,还有一个更重要的原因
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:51 645 1819
全球公认的省油耐开,丐版国六机+CVT,开三年保值仍超63%
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:51 298 1409
艾灸有哪些副作用?艾灸的排病反应都有哪些?
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:51 347 5701
今晚明晨!英超战2场,曼城PK切尔西,蓝狐战纽卡,此平台直播
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:51 487 6197
王力宏发文夸王一博不得了 获周杰伦陈建州点赞
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:51 811 7431
好漂亮的话,写尽了人生
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:50 840 9010
特斯拉(TSLA.US)2020年累计交车49.955万辆 同比增长36%
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:50 833 6888
吉林省高考艺考生文化课历史学习五种记忆法
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:50 732 2019
公益路上爱无言 “爱人你好”牵手萤火虫公益协会走进贫困家庭送温暖
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:49 828 8635
西红柿蛋花汤总做不好?试试这方法,多加点它补钙更营养,鲜香!
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:49 517 5589
新的一年,新开始,愿有美食的日子,幸福加倍
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:49 496 3850
1块南瓜1碗面粉,简单做出大面包,柔软又细腻,再也不用出去买
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:49 429 4937
幽默笑话:公司的女同事表白被拒了,哭哭啼啼地找我求安慰
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:49 398 4603
外媒POLYGON公开50部2021年最令人期待的游戏
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:49 753 2720
贺岁档最大赢家是《小红花》,上映了3天票房直追《拆弹2》
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:49 651 8873
兴县赵家川口村互助养老中心举行揭牌仪式
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:49 172 6025
《无限深度》开机,朱一龙包裹厚实拒绝路透,海报意外暴露小细节
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:49 445 8784
郑州一男子在三楼家中犯病,没有电梯,门还被反锁,这可咋办?
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:49 706 6704
稳!准!“狠”温柔!
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:49 368 1634
3小时20万!王思聪包豪华游艇开生日趴,海风太大小姐姐险摔倒
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:49 743 3341
以前农村冬天总吃咸菜,患高血压的人很少?现在差异却这么大
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:49 800 4255
全国政协委员郭媛媛:何止阅读
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:49 660 5866
输给火箭开始互撕 21岁榜眼的父亲:请交易我儿 教练给出强势回应
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:48 254 2112
【未成年人思想道德建设】岚山区实验幼儿园:新年寄心语,共话新愿望
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:47 948 1033
石楼中学第九届课堂教学比赛圆满结束
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:47 282 7247
运城盐湖交警:元旦送温暖关爱入警心
推荐 在线高清中文字幕电影 2021-01-03 09:47 530 786